Individuelle forløb
Stresscoaching
Når vi er stressede er vi ikke altid den udgave af os selv, som vi ønsker at være – og stress smitter alvorligt af på vores adfærd og på vores påvirkning på andre. Stress er derfor også et fælles ansvar at få håndteret – i tide!
Stress er en helt naturlig ting! Men når årsagen til stress ikke kan løses ved fysisk reaktion, ophobes stressen i kroppen med uro og frustration i hjernen til følge.
👉 Føler du – eller nogle af dine medarbejdere – at glasset er for fuldt?
👉 Virker hverdagen (og det hele) til tider uoverskueligt?
👉 Kan du mærke at dit overskud de fleste dage er begrænset?
👉 Savner du at være den ressourcefulde udgave af dig selv?
Måske kunne du – eller nogen i din organisation – have gavn af et stresscoachingforløb med fokus på at blive afstresset, finde årsagerne til stressen og derefter lære metoder til at håndtere de situationer i fremtiden.
Camilla Mehlsen
mail@prospectu.dk tlf: 53 63 94 32
Praktisk info
Et stresscoachingforløb starter altid med en uforpligtende opstartssamtale i telefonen, hvor kemi, målsætning, tidsperspektiv og ressourcer afstemmes.
Et stressforløb er sædvanligvis på 6-8 sessioner, hvor hver session varer ca. 50 min.