Kurser og uddannelse
Stress – forebyggelse og håndtering
Stressudfordringer er efterhånden en del af dagligdagen i de fleste virksomheder. Når vi er stressede er vi ikke altid den udgave af os selv, som vi ønsker at være. Stress smitter alvorligt af på vores adfærd og på vores påvirkning på andre og påvirker ikke bare vores arbejdsglæde, men også vores kreativitet og effektivitet.
Stress er derfor også en fælles interesse – og et fælles ansvar – at få håndteret i tide!
På kurset "Stress – forebyggelse og håndtering" sætter vi fokus på, hvad stress egentlig er, og hvordan det påvirker vores hjerne og vores fysik.
- Hvad sker der i os, når glasset bliver for fyldt?
- Hvorfor stresses mennesker af vidt forskellige ting – og på vidt forskellige måder?
- Hvordan kommer vi tilbage til at være en sund udgave af os selv med energi og overskud?
- Og hvordan undgår vi, at glasset bliver for fyldt igen?
Vi har således både fokus på stressårsager, metoder og teknikker til afstresning, konkrete værktøjer til at forebygge stress hos dig selv samt på at optimere kulturen på din arbejdsplads.
Camilla Mehlsen
mail@prospectu.dk tlf: 53 63 94 32
Praktisk info
Prisen for en kursusdag om stress er 20.000 kr. ekskl. moms. I prisen er inkluderet lokaler (i Birkerød) op til 15 deltagere.
Kontakt mig på mail@prospectu.dk eller på 53639432 hvis du vil vide mere eller har brug for en reference.